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50岁以后雄激素还很旺盛的男性,是好是坏?雄激素不足怎么办

2023-01-23职场

体检作为公司例行的员工福利,有时竟成为了同事间互相「较劲」的「舞台」。这不,丁工和王工就较上了劲。

丁工正在电脑上看着自己的体检报告,在雄激素那一栏稍作停留,从旁边经过的王工就眼尖地捕捉到了数据。

「老丁,你这可不行啊!年纪也不大呀,这雄激素怎么就成这样了?」王工边说,边还笑得颇为暧昧。「都50多了,小老头了,年纪还不大?」丁工虽然有点不悦,但还是关掉电脑页面,心平气和地说。

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「男人50多可不算老!我们不是同岁么,来,给你看看我的雄激素怎么样!」

王工说着掏出手机,打开了自己的报告,「瞧瞧,看看咱这身体底子!我告诉你啊,男人就是要看雄激素的,雄激素分泌得旺,体质才杠杠的。」王工说着还炫了下肌肉。

丁工有点疑惑。其实他刚刚就自己的体检报告去和医务室的厂医聊了聊,医生说他的报告啥事也没有,虽然雄激素是低了点,但在他的年纪也属正常。可想想平时,王工的身体和精力又似乎的确比他更好。

那么,对于50多岁的男性来说,雄激素真的重要吗?它对男性的身体健康又有哪些作用呢?

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一、何为雄激素?它对男性有哪些好处?

上文中王工说的话,既对,又不对。的确,雄激素对男性来说非常重要,可以说在男人的一生中,都离不开雄激素。雄激素主要是由睾丸产生的,但肾上腺皮质和卵巢也有少量的分泌,所以它虽名为「雄」。但却不是男性特有的,女性体内同样会分泌

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雄激素的主要作用,是刺激雄性副性器官发育成熟,使之维持正常的性欲,促使精子发育成熟;同时促进体内蛋白质的合成,和骨骼肌的生长,令肌肉发达。并且,雄激素还有抑制脂肪增加,刺激红细胞生成和长骨的生长,促进第二性征形成的作用。所以人们的传统观念中,雄激素旺盛的男性,发量与胡子更为茂盛,肌肉与骨骼框架更具力量,这也是比较符合事实的。

通常来说,雄激素在男性由儿童进入青春期后开始分泌,促使生殖器官进行发育,第二性征由此开始出现,并同时产生性欲。由于雄激素还有刺激食欲的作用,因此青春期的男孩子们总是往往食量大增,吃什么都特别好胃口。

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要说起雄激素具体对男性有哪些好处,那还真的一生都离不开雄激素的「关照」呢!

从最初的胚胎时期,正是在雄激素的主导下,男宝宝的外生殖器才能够发育。并且在它的持续刺激作用下,生殖器官继续发育,精囊、阴茎和前列腺都依靠它保持成熟的状态。当男性进入成年,仍需要以雄激素为动力,保持性欲、勃起和兴奋的能力,同时也促进着精子的生成,令男性得以能够结婚、繁育

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在男性的外貌方面,雄激素同样发挥着重要的作用。进入青春期,雄激素刺激和保持第二性征的出现,声音变得低沉浑厚;胡须、腋毛和阴毛开始生长、繁茂,骨骼粗壮且肌肉发达,开始显示出男子的阳刚之气。这些也全部依托于雄激素在促进蛋白质合成与加速氯、钠、水潴留方面新陈代谢的作用。可以说男性的一生中,雄激素都扮演着至关重要的角色。

看到这里有的朋友可能会说,既然雄激素的作用如此重要,那当然是分泌越旺盛越好!其实也不尽然。当男性进入50岁以后,旺盛分泌的雄激素,却恰恰成为了一把「双刃剑」

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二、50岁以后雄激素还很旺盛的男性,是好是坏?

说雄激素是一把「双刃剑」,那是因为它对于男性来说,并非只有好处。

有研究表明,雄激素的分泌在男性约20岁左右时最为旺盛,体内的雄激素水平达到顶峰,因此把此时称为「青壮年」名副其实。此时的男性,毛发茂盛、肌肉发达,甚至雄激素还能让神经系统长期保持在兴奋状态,并且协调全身各个器官,令它们拥有较高的「工作效率」,使男性精力充沛,不易疲劳。

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正常情况下,50岁以后的男性雄激素分泌会减少约35%,并因此出现全身酸痛、乏力,以及失眠的症状,因此又被称为「男人的更年期」。

而如果50岁后的男性雄激素分泌依然旺盛,此时则会开始显露出它的负面影响。首先,它会使男性体内产生一种名为「双氢睾酮」的物质。该物质尤其对毛囊不太「友好」,令毛囊萎缩、变小,所以很多中老年男性会在此时出现脱发的情况。

其次是累及前列腺。过于旺盛的雄激素,会使前列腺长期处于一种超负荷的「工作状态」,因此加速衰老,陆续出现如尿频、尿急等问题。严重的甚至还会影响性功能,使男性的性生活质量大幅下降。

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最后还会影响男性的体重。50岁的男性开始逐渐步入老年,全身各器官均已成熟,且开始衰退。但此时旺盛的雄激素却会阻碍正常的代谢,使过多的脂肪囤积在体内,无法消耗与代谢,并且集中堆积于腰腹部,出现「大腹便便」的情况,体重直线飚升。超重与肥胖,还会诱发其他多种基础疾病,如高血压、糖尿病、动脉硬化等。

虽然对于50岁的男性来说,过于旺盛的雄激素分泌是弊大于利的。但在此之前,它的「功勋」依然不可抹杀。对于很多雄激素不足的男性来说,补充与治疗仍旧是当务之急。

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三、男性雄激素缺乏会有哪些表现?雄激素不足怎么办?

当男性体内因雄激素分泌不足而出现缺乏时,在生殖功能、性功能、认知能力、骨骼肌肉等方面,均会有所体现。首先是在青少年时期,会导致第二性征发育迟缓,引起性生殖器发育不良,进而还会影响到生育功能,甚至导致不育等。

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对于成年男性而言,雄激素缺乏还会令胡须和阴毛、腋毛等稀疏,并使性欲减退,以及出现容易疲乏,精力不足的情况。此外,国内外均有大量研究表现,雄激素有保护心血管、参与血脂代谢的作用,因此雄激素不足的男性,还有增加心血管疾病的风险

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针对雄激素分泌不足的男性,临床上一般采用药物补充的方式,如使用他莫昔芬、十一酸睾酮等西药。但鉴于西药的毒副作用,以及雄激素类药物具有的成瘾性,会使人产生依赖性,使用这类药物务必严格遵医嘱,并且随时注意不良反应,若有不适就应马上停药,并寻求医生的帮助。

而对于大多数雄激素缺乏程度并不严重的人来说,生活调理的方式显然更受推崇。由于人体的激素调节能力在夜晚最为活跃,很多男性恰是因为习惯熬夜而导致了雄激素分泌的问题。

因此养成规律的作息习惯,通过早睡来保证充足的睡眠质量,是可以有效改变雄激素分泌不足的状况的。

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另外是补充充足的锌元素。人体在缺乏锌元素的情况下,会引起性腺功能低下,使雄激素分泌不足,甚至停止分泌。所以建议有雄激素分泌不足的男性朋友们可以适当多食用一些锌元素含量丰富的食物,如生蚝、香菇、牛羊肉等,相比「药补」而言,「食补」的安全性更加可靠。

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结语:

对于男性而言,雄激素的重要性不言而喻。而在不同的年龄段,雄激素的作用却是一把「双刃剑」。在日常生活中,通过睡眠与饮食调节的方式,使其尽量处于一个平衡的状态,用好这把「剑」,是男性朋友们都应重视起来的问题。

参考文献:

1、【雄激素水平增龄变化对老年男性的影响】·戴继灿、李跃辉、江鱼·【中华男科学杂志】·2001年第1期

2、【老年男性动脉粥样硬化与雄激素水平的研究】·杨云梅、徐哲荣、吴灵娇、李铮、顾海峰、赵晓红·【浙江大学学报:医学版】·2005年第6期

3、【中老年男性部分雄激素缺乏】·甘卫东、戴玉田·【中华男科学杂志】·2002年第5期

4、【中老年男性雌、雄激素水平与血脂代谢的关系】·张艺耀、郭蕾、丁海琴、梁东明·【中国老年学杂志】·2011年第22期