工作中压力太大，怎么释放压力呢？
一宣泄:宣泄能缓和压力、放松身心一冥想
一冥想:冥想一下也许会起到意想不到的效果
一倾诉:找个知心朋友倾诉
一膳食:多吃一些清淡点的食物
一睡眠:睡一觉休息休息，调整身体状态
一音乐:听听音乐放松下神经
一运动:调动不恒能让体质得到糅升。运动时身体排汗和适动后的放松比较利于缓解压力...
工作中压力太大，怎么释放压力呢？
一宣泄:宣泄能缓和压力、放松身心一冥想
一冥想:冥想一下也许会起到意想不到的效果
一倾诉:找个知心朋友倾诉
一膳食:多吃一些清淡点的食物
一睡眠:睡一觉休息休息，调整身体状态
一音乐:听听音乐放松下神经
一运动:调动不恒能让体质得到糅升。运动时身体排汗和适动后的放松比较利于缓解压力...
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