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瘟疫肆虐下的自我心理调节

2022-11-25健康

新冠疫情已经持续三年了,在这三年当中,有太多的人都受到了疫情的影响,或被感染,或被停业,生产生活受到了极大的影响:有的人留下了后遗症,有的人因疫情返贫,有的人还不上贷款,有的人失业,有的人被反复隔离和封控......可以说,人们的身心遭受了严重的困扰,悲观情绪不断蔓延。那么,我们该以何种心态来面对这没完没了的疫情呢?

首先,我们要对新冠病毒变异过程有个基本的认识。从最初武汉流行的B型毒株,到后来的德尔塔,再到奥密克戎,经科学分析和论证,毒性不断减弱,重症病例不断减少,轻型和无症状感染者居多,病毒传染性不断增强,是这样的一个变化趋势。按照这个趋势发展下去,即便传染性不断增强,但致病性越来越低,我们不会再为此心惊胆战,而且随着特效药的问世,我们将会建立心理上的优势,不会再畏惧它。


瘟疫肆虐下的自我心理调节

其次,我们要认识到,在中央政府的科学决策和部署下,再大的困难我们都能够战胜它。我们应该相信政府,相信华夏五千年凝聚的智慧和力量。政府每做一个决策部署,都是经过充分的科学分析和论证的,具备切实有效的可行性才推广实施的。纵观古今,无论是外敌入侵还是自然灾害,顽强的中华儿女从来都没有被困难吓倒过,过去没有,现在没有,将来更不会有!


瘟疫肆虐下的自我心理调节

再次,人生之路,乃历事修心之道。每一次挫折和创伤,都是开启我们不断觉醒、不断进步的催化剂,若能一念心转,任何困难都将烟消云散。面对没完没了的疫情,我们不妨多想些开心的事、充满正能量的事,只有心向光明,才会有好运气降临。黑暗并不可怕,可怕的是我们身陷黑暗之时内心绝望,可怕的是我们败给了我们自己,人生最大的最可怕的敌人就是自己,只要朝着战胜自己、超越自己的方向努力,外界再大的困难都不是困难。

在这黑暗时刻,让我们生起心中的太阳,去除一切黑暗,让光明常驻吾心!我们始终认为:风雨只是暂时的,晴天才是常态!